향기 양초로 아로마 치료 효과를 즐기는 방법

향기 양초로 아로마 치료 효과를 즐기는 방법

아로마 오일을 사용하여 만든 향기 양초로는 아로마 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 향기 양초에 불을 붙이는 것만으로도 간편하게 아로마 오일을 즐길 수 있어 인기가 많습니다. 아로마 치료의 효능과 향기 양초에 적용하여 사용하는 방법을 소개합니다.

아로마 치료는 무엇인가?

아로마는 그리스어인 향신료에서 파생된 말입니다. 일반적으로 향기를 의미합니다. '테라피(therapy)'란 트리트먼트에서 파생된 말로 '치료'의 개념을 가진 단어입니다. 아로마 치료는 아로마 오일을 사용해서 몸과 마음에 긍정적인 효과를 얻어내는 생활치료법입니다. 아로마 치료는 나무, 뿌리, 꽃, 잎 등 식물에서 특징적인 향을 농축해서 뽑아낸 에센셜 오일을 사용합니다. 에센셜 오일은 향수나 화장품, 비누 등에 향을 내기 위해 사용하는 재료입니다. 식물에서 추출한 자연 오일로 각각의 식물이 가지고 있는 고유한 치료 성분을 활용하여 아로마 치료에 사용합니다. 에센셜 오일을 식물성 오일에 섞어 피부에 마사지하거나 디퓨저, 향기 양초를 이용해 향을 맡아서 활용합니다. 에센셜 오일은 고도로 농축된 물질이므로 희석하지 않은 원액은 피부에 닿지 않아야 합니다. 단독으로 사용하지 않고 다른 성분의 재료와 혼합하여 사용하여야 안전한 아로마 치료 효과를 즐길 수 있습니다.

아로마 치료를 위한 식물별 효능

아로마 치료에서 가장 많이 사용되는 오일은 '라벤더'입니다. 라벤더는 다른 오일에 비해 순하여 피부에 직접 바를 수 있는 것이 특징입니다. 라벤더 향은 긴장을 완화시켜주고 기분을 차분하게 해주는 효과가 있습니다. 라벤더 향은 우울증 완화에 좋고 피로 해소에 효과적입니다. 로즈메리 향은 기억력과 집중력을 높이는 데 사용합니다. 머리를 맑게 해주는 효과가 있습니다. 로즈메리 향은 피로가 쌓였을 때, 무기력할 때 사용하면 활력을 되찾게 해 주어 우울증 치료에 많이 사용됩니다. 레몬 향은 고혈압과 빈혈에 효과적인 향입니다. 레몬 향은 진정 작용이 있고 기분을 밝게 만들어주는 효과가 있습니다. 레몬 향은 화장수와 혼합하여 사용하면 피부의 각질을 제거해 주고 피부염에도 효과가 좋습니다. 로즈 향은 에센셜 오일 중 가장 독성이 없는 오일입니다. 로즈 향은 모든 타입의 피부에 유용하게 사용할 수 있습니다. 로즈 향은 살균 효과가 크고 변비에도 효과가 있습니다. 캐머마일 향은 불면증에 효과적인 향입니다. 캐머마일 향은 마음을 진정시키고 두통, 신경통 등에 효과가 있습니다. 재스민 향은 근심, 우울, 신경성 등 정신적인 문제에 대한 치료용으로 많이 사용합니다. 재스민 향은 냉담, 무관심, 나른함 등에 효과가 있습니다. 페퍼민트 향은 천식, 기관지염, 콜라라, 폐렴, 폐결핵 등에 효과적인 향입니다. 페퍼민트 향은 식중독, 구토, 설사, 변비 등 소화기계 질환에도 효과가 있습니다. 티트리 향은 변역 체계를 활성화시키는 향입니다. 티트리 향은 전염성 질병을 퇴치하는데 효과적입니다. 티트리 향은 백혈구를 활성화시키는 효과가 있어 항균, 항진균 등에 사용하기도 합니다. 티트리 향은 감기 등에도 효과가 좋습니다. 파인 향은 편안함을 주는 향입니다. 파인 향은 강력한 방부제 및 거담제로 기침, 감기, 독감, 기관지염일 때 증기 흡입을 통한 치료제로 효과가 좋습니다. 오렌지 향은 피로와 긴장을 해소시켜 맑고 상쾌한 기분으로 바꿔주는 향입니다. 오렌지 향은 피부 노화에 효과가 있고 피부의 독소를 제거하며 피부염을 개선에 좋습니다. 유칼립투스 향은 머리를 맑게 하고 호흡기 기능을 강화시켜주는 효과가 있습니다. 유칼립투스 향은 비염 같은 기관지염 치료에 많이 사용됩니다. 시트로넬라 향은 곤충이 싫어하는 향으로 벌레를 쫓아내는데 효과적인 향입니다. 시트로넬라 향은 여름철에 모기 기피용으로 많이 사용합니다. 일랑일랑 향은 정서에 강한 효과를 미쳐 행복감을 주는 향으로 알려져 있습니다. 일랑일랑 향은 신경 긴장, 신경과민, 불면증 등에 사용합니다. 일랑일랑 향은 최음 효과가 있어 '사랑의 전령사'로 불리는 만큼 연인 사이의 분위기를 고조시키는 데 효과적입니다.

향기 양초로 즐기는 아로마 치료

향기 양초를 제작할 때 아로마 오일을 첨가하여 제작하면, 향기 양초가 연소하는 동안 아로마 치료 효과를 느낄 수 있습니다. 아로마 오일을 첨가한 향기 양초는 제작 후 최소 2주~4주 후에 사용하는 것이 좋습니다. 아로마 오일이 왁스에 스며드는 시간이 필요하기 때문입니다. 아로마 오일을 첨가 한 향기 양초에 불을 붙였을 때 향이 잘 나지 않는다면 제대로 숙성되지 않은 것입니다. 이 경우 향기 양초를 밀봉하여 조금 더 숙성시킨 후 사용하는 것이 좋습니다. 아로마 치료는 의약품이 아니므로 약용으로 사용하는 것이 아닌 치료 효과로 기분 전환 용도로 사용하는 것이 좋습니다. 아로마 오일을 첨가한 향기 양초는 반려동물이나 임산부의 경우 전문가의 도움을 받은 후 사용해야 합니다.